泰州至张家界五日深度游攻略

一、行程概览

本规划为五日四晚行程，核心游览张家界国家森林公园、天门山两大景区，兼顾舒适与精华体验。

二、交通安排

1. 大交通

• 去程推荐：泰州站乘动车至南京南站（约1.5小时），转乘南京飞往张家界荷花机场的航班（约2小时）。或选择泰州站乘高铁至长沙南站（约6小时），转乘高铁至张家界西站（约3小时）。
• 返程建议：张家界荷花机场直飞南京禄口机场，或从张家界西站乘高铁至长沙中转返回泰州。

2. 当地交通

• 张家界市区至各景区有旅游专线巴士，武陵源景区内搭乘环保车。
• 天门山索道下站位于市区，可步行或打车前往。

三、每日行程规划

第一天：泰州 - 张家界

• 上午：泰州出发，选择飞机或高铁抵达张家界。
• 下午：入住市区酒店，推荐入住天门山索道附近。
• 晚上：游览大庸古城，品尝三下锅、土家腊肉等特色美食。

第二天：张家界国家森林公园（山上线）

• 上午：从标志门进入，乘环保车至百龙天梯，游览袁家界（乾坤柱、迷魂台）。
• 下午：乘环保车至天子山景区（贺龙公园、御笔峰），徒步或缆车下山。
• 晚上：入住武陵源城区，观看《魅力湘西》演出。

第三天：张家界国家森林公园（山下线）

• 上午：游览金鞭溪徒步线（全程约7.5公里），观赏峡谷溪流与猕猴。
• 下午：参观十里画廊，可乘坐观光小火车。
• 晚上：返回市区住宿。

第四天：天门山国家森林公园

• 选择A线（索道上山-公路下山）：乘坐亚洲最长索道直达山顶，游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门洞等景点。
• 下午：乘穿山自动扶梯至天门洞，下山后体验99弯盘山公路。
• 晚上：自由活动，可购买莓茶、葛根粉等特产。

第五天：返程或凤凰古城延伸

• 方案A：张家界西站乘高铁至怀化南站（约1.5小时），转车前往凤凰古城游览半日，晚间返程。
• 方案B：直接从张家界荷花机场或高铁站返回泰州。

四、实用贴士

• 最佳季节：春秋两季（4-5月，9-10月）气候最宜人。
• 门票预订：天门山与国家森林公园门票建议提前3天在线购买。
• 装备建议：防滑运动鞋、雨衣、登山杖、保暖外套（山顶温差大）。
• 注意事项：景区内请勿喂食猕猴，徒步时注意标识，避免单独行动。

五、费用参考

• 大交通：往返机票约1500-2000元（视季节浮动），高铁往返约1200元。
• 门票：国家森林公园228元（四日有效），天门山278元（含索道）。
• 住宿：经济型酒店200-400元/晚，特色民宿400-800元/晚。
• 餐饮：人均每日80-150元。